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2021/03/06

抓對時間吃鳳梨,不傷胃還能減重消水腫?

國產鳳梨來相挺,我們都知道鳳梨,富含鳳梨酵素,是腸道健康的好朋友。那麼,你知道,早晚吃鳳梨的效果和方法都不同嗎?早餐吃鳳梨可以減重,晚餐後吃鳳梨可以整腸健胃!水果之王鳳梨,還有什麼其他奇特的功效呢?一...

2021/02/08

鑽石也能用電腦揀?獨家數據化鑑定「四大鑽石光芒」,回溯鑽石旅程

為了客觀評鑑鑽石最重要的光芒和鑽石歷程,以新科技研發出SARINE LIGHT光芒評鑑系統和Diamond Journey鑽石歷程回溯系統,目前全球只有銀座白石導入。

2021/03/04

《釋放疼痛:重新訓練你的神經系統,療癒身體,克服長期疼痛的祕方》運動員訓練之必要

在運動競賽、競賽或表演中,幾乎沒有時間進行有意識的決策,而得要精準迅速地產生每個反應,這就是為什麼運動員要大量反覆練習的原因。

2021/02/07

台灣防疫新生活:納智捷與鴻華先進首推「LUXGEN FRESH ZONE+健康對策」

後疫情時代,民眾愈發重視健康生活,納智捷與鴻華先進首次進行聯合產品發表,推出「LUXGEN FRESH ZONE+健康對策」,透過「三層過濾、四種防護、一鍵清新」,以科技建構多重防護安全。

2021/03/04

上下樓梯膝蓋痛?練過頭要當心跑者膝!

跑者膝除了好發於跑者,其實久坐族也是風險族群。然而跑者膝不單單只是潛在的關節退化問題,許多時候,臀中肌無力或髖關節不穩定才是根本主因。畢竟我們該如何面對膝痛惡夢呢?讓陳咏亮醫師來幫您指點迷津!

2021/02/27

絕不復胖的絕招,一次說給你聽,一起來看看,怎麼高興吃,健康瘦吧!

牛年新盼望,想要再瘦一點嗎?那些網路謠言,通通不要再試了!阿哩不答的方法,冤枉路不要再走了!絕不復胖的絕招,一次說給你聽,一起來看看,怎麼高興吃,健康瘦吧!

2021/02/01

全民健身必備高性能訓練神鞋:Reebok全新一代NANO X1,穩定、舒適、速度再躍進

全球健身愛好者心目中的指標鞋款Reebok NANO再進化,以「全能而生」為概念,打造全新第11代NANO X1。

2021/02/26

訓練員做的事很簡單也很困難,就是要關懷選手生存下來—國家隊訓練員 劉馥榕

業界人稱豆姊的劉馥榕,早年從女籃選手退役後,便投入健身產業,一路從事運動表現訓練逾20年,也有多次國家隊訓練經驗,可說是台灣運動表現訓練的先驅者之一。一起來聽聽豆姊對於有興趣進展運動訓練表現的教練有何建...

2021/02/25

最強大腦欺騙術,改寫潛意識,就能自然而然變健康

什麼是潛意識的INPUT?什麼又是潛意識的OUTPUT? 文字和言語的力量有多強大,用文字紀錄、甚至是說話發出聲音,我們就能輕鬆改寫潛意識,讓身體自然而然變健康!

2021/01/06

新年健康飲食習慣養成作戰:廚房新手也能輕鬆學會的3道減鈉「氣泡水健康食譜」

喝上一杯清涼又帶點刺感的新奇氣泡飲,相當暢快。令人意想不到的是,氣泡水不只好喝,還能運用在料理中讓口感更加分。以下介紹3樣氣泡美食食譜,讓你吃得健康,還能在親友面前大展廚藝,讓大家刮目相看。

2021/02/24

《愛運動動無礙》發揮影響力!不可錯過的身心障礙運動選手報你知!

自2013年起,我國代表隊於各項身心障礙運動國際綜合競賽中,共拿下373面獎牌(122面金牌、125面銀牌、126面銅牌),現行也有多位選手位居世界排名前列。每一位選手的競賽表現與生命故事均值得我們支持與細細品味,支持...

2021/02/22

競技既殘酷也迷人,從女籃選手到運動表現訓練領頭羊—劉馥榕

業界人稱小豆或豆姊的劉馥榕,進入健身產業長達21年。靠著競技選手不屈不饒的精神,終於成為台灣運動表現訓練的領頭羊,透過文章一起了解豆姊在健身產業的心路歷程。

2021/01/05

超人氣PUMA STUDIO瑜珈系列服飾,YOUR MOVE盡情伸張妳的柔勁美麗

全新2021年,超人氣PUMA STUDIO迎來湛藍耀眼新色,除了一系列專業瑜珈服飾新品外,更同步推出PUMA專屬瑜珈墊、瑜珈墊收納袋、及瑜珈專用襪等全方位裝備。

2021/02/22

頸椎問題可大可小,顧得好下半身/生沒苦惱

由於久坐或因為工作關係必須維持相同姿勢,久而久之無形中對頸椎造成損害,讓肩頸痠痛成為現代人的文明病之一。讓聯新國際診所的楊琢琪醫師,告訴你如何預防頸椎損害,以及受傷後該如何採取行動。

2021/02/19

看不見的健康危「肌」!無藥可醫的肌少症

肌少症堪稱長者的「健康隱形殺手」,其不單單只是肌肉質量與功能減少,更伴隨著失能風險、生活無法自理以及死亡率的增加。

2020/12/11

【餐豐露宿】釣魚也能做生態保育?一日溪釣之清除外來魚種

【餐豐露宿】第三集,不只重現如同電影《大河戀》的溪釣場景,也跟著溪流生態專家左承偉一同運用毛鉤釣法,讓釣魚不只為了吃,更肩負清除外來魚種、愛護生態平衡的使命。