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2020/08/01

《統治NBA的王者訓練》- 勇士王朝的締造者 沒有任何事物能擋在他們和自主訓練之間

主筆羅伯?麥克拉納漢是美國當代籃壇頂尖的訓練師,立足NBA十五年間看盡球員起落、球隊惡鬥以及整個聯盟生態,並訓練出震懾全場的統治級球星。NBA近十年來MVP當中的七人有四人都受過他的訓練,籃球訓練師是個少為人知的行業,卻是球星眼中的貴人,因為他們知道如何協助球星超越自我極限,並對於球員的壓力與困境感同身受,知道如何激勵他們與解高興結,可說亦師亦友。

統治NBA的王者訓練:NBA勇士王朝背後的造王者!

方言文化

 

以下內容擷取自本書 p.172-182

和這些厲害的球員一起合作幾年後,我慢慢有了穩定的名聲。越來越多人知道我很清楚自己在做什麼,其他球員也開始想要找我做訓練。專門訓練NBA球員的訓練師一直到非常近期才慢慢變多,但在市場出現爆炸性成長時,我的事業已有了一個好的起頭。

羅素.衛斯特布魯克(Russell Westbrook)在雷霆隊的隊友凱文.杜蘭特(Kevin Durant),常和羅素待在一起,他看著羅素慢慢成長成MVP級的球員,開始對我在做的事有了興趣。我們沒有經過什麼正式的引介,是羅素在夏季某天向我提起,說KD想要加入我們。我當然覺得沒問題啦!球壇中沒有多少球員,能在天賦和職業道德上達到KD那種級別。

KD一定很喜愛第一次訓練的狀況,因為沒多久後他就固定每週和我訓練五天,我們就這麼訓練到了賽季。我會在有兩三場主場競賽的那個星期,到奧克拉荷馬停留一週,這讓我們有時間能在他的非工作日進行訓練,通常我們還會花點時間聊聊他的狀況,以及聯盟裡發生的事。

凱文熱愛所有與球賽有關的事物,其中他最愛的,就是待在體育館裡。有幾次我們在晚上九點半一起坐在他的透天厝裡,他會突如其來地說:「我們去投籃吧。」然後我們就開車到雷霆隊的訓練中心,狠狠做一小時訓練。接著我會在第二天去看他們練習,練習結束後跟他一起進行投籃訓練、看競賽、賽後和他吃飯,隔天馬上回去。

記得有天晚上,我們本來應該在奧克拉荷馬做些訓練,但出於某些原因,我們沒方法進雷霆隊訓練中心。我問他要不乾脆明天再練。「不行,」他回答:「我們可以想方法解決這件事。」

他打了幾通電話,找到一間車程三十分鐘的教堂體育館,也就是說我們要花來回一小時的車程去做一場四十分鐘的訓練。當時已是晚上十點,沒有維安人員隨行,那間體育館也並不高級,地板有一點點滑,我很緊張,要是受傷的話就糟糕了。但他想要把訓練做好,就只是這樣而已。

我過去當然和許多傑出球員一起訓練過,但KD與眾不同,有些人會有一、兩個特別擅長的技巧,KD則無論任何技巧都很優秀。他身高七呎(約213公分),但十項全能,而且他非常注重細節。他就像凱文.洛夫一樣,會問我盼望他下一步踏在哪個位置,以及我盼望他怎麼投籃,或許這些問題帶來的差異只有一、兩吋,但對他來說有如天壤之別。

常有人問我,和這麼傑出的球員一起訓練是不是很大的挑戰,但我覺得和他們訓練反而比較輕鬆,無論我要他做什麼,我都清楚知道他能出色地完成要求,因此我們的訓練時間充滿樂趣。

有些球員永久都渴望自己能變得更好,KD就是最出色的例子。你可能會說,那是因為他現在已經是全世界最好的球員了,但我們每到休賽季都會擬訂計畫,選擇一個他想更加進步的領域,而隨著年紀增長,KD對於休息的安排越來越有智慧。他在勇士隊時往往必須打到季後賽後期,有鑑於此,他在夏天不能像過去一樣做那麼長時間的訓練。萬幸的是他從沒有受過嚴峻的傷(*註),到了這個階段,他的首要任務就是保持健康,但他在休賽季時還是會花時間訓練。

*2018─19賽季總冠軍賽第五戰,杜蘭特傷後復出只打了十二分鐘,因阿基里斯腱斷裂而提前退場,至今仍在治療當中。

 

我第一次見到凱文時,他有些青澀,非常安靜,不過只要他跟你熟識之後,就會放高興胸,他很幽默,也會主動開啟話題。我已經很習慣球員們要花一段時間才能信任我了,畢竟有許多人和他們來往,都只是為了從他們身上得到想要的東西,對二十歲就成為百萬富翁的人來說,一切都改變得極快。沒錯,我替他們工作,他們也會付我薪資,但除此之外,我不再向他們要求什麼,

他們會慢慢發覺我是真心在意他們。

我和客戶的關係通常都很親近,但我一直不會越線,看到KD離開奧克拉荷馬前往勇士隊,我覺得古怪極了。我知道這件事讓羅素不太高興,但時至今日都沒有問過他們兩人,當時發生了什麼事,我不會任意追問別人的私事。許多時候,只要一個不小心你就有可能造成衝突。以球鞋公司為例,我認識的許多人都在球鞋公司工作,也常聽說他們想要和我的客戶簽約。這麼說好了,我從來不缺運動用品,但他們全都知道,我絕不會利用和球員間的關係來操控球員的選擇,只要做過一次這種事,我的職涯就有可能就此結束。